Vortrag: Genussvolle und gesunde Ernährung im Alter
Der Kreisseniorenrat lädt am 24.05.2023 um 16.00 Uhr zu einem Vortrag "Genussvolle und gesunde Ernährung im Alter" ins Friedrich-Werber-Haus, Marktplatz 7. Der Eintritt ist frei.
Es beginnt ab etwa 65, dass sich Veränderungen des Körpers und der Lebensweise auch beim Essen und Trinken zeigen. Wie man seinen Speisezettel jeweils ideal und vor allem genussvoll anpasst sowie mit hilfreichen Ritualen den nachlassenden Durst ausgleicht, das sind Inhalte des Vortrags, zu dem der Kreisseniorenrat einlädt. „Mit der Fachreferentin Sabine Kaas-Mitter vom Landwirtschaftsamt Stockach haben wir eine ausgewiesene Expertin, die das Thema auf fundierte Weise behandelt und viele hilfreiche Tipps mitbringt“, so die Vorsitzende Gaby Hotz.
Durch natürliche Veränderungen mit zunehmenden Jahren ist es zur Stärkung der Gesundheit wichtig, die richtige Wahl bei Art und Menge der Speisen zu treffen. Dies wirkt sich positiv auf das Immunsystem, die Verdauung, aber auch auf die Konzentration und Lebenszufriedenheit aus. Die Referentin nimmt hierbei die jahreszeitlich passende Ernährung – beispielsweise bei sommerlicher Hitze – ebenso in den Blick wie Genuss und Freude am Essen. Weitere Aspekte liegen bei der unterstützenden Versorgung im Krankheitsfall und anderem mehr.
Der Kreisseniorenrat wird ergänzend zum Vortrag auch ein Infoblatt mit nützlichen Angaben bereitstellen und freut sich auf eine rege Teilnahme – im Saal ist Platz für 100 Personen. Der Marktplatz Radolfzell ist vom Bahnhof, Bus- und Parkplätzen aus in wenigen Gehminuten erreichbar. Bei Fragen steht das Büro des Kreisseniorenrats gerne zur Verfügung: Tel. 0 75 31 / 800-1787, E-Mail: KSR@landkreis-konstanz.de
